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赢钱的网站游戏的网址·脖子一转就“咔咔”响,咋回事?是颈椎病吗?-西花冷地网
网络整理   发布时间:2020-01-11 17:16:50

赢钱的网站游戏的网址·脖子一转就“咔咔”响,咋回事?是颈椎病吗?

赢钱的网站游戏的网址,小时候看黑帮电影,那些人在打架前总爱扭扭脖子,还发出“咔咔”的声响。当时觉得超级帅,自己偷摸地练了好多次,但都没能成功。所以一直很好奇,这究竟是怎么办到的。

后来机缘巧合,遇见过一个稍微一扭脖子就能发出声音的人,夸他帅的话刚刚说出口,他摸着脖子就给了我一个白眼。

脖子为什么会响?

脖子发出声响有两种可能,要么是关节响,要么就是颈部软组织或韧带摩擦发出声音。

﹥颈椎关节响

造成颈椎关节响的,有以下3种情况:

1.气体逃逸

在人的身体中,关节与关节之间存在着一种润滑液,类似于蛋清那样,它的存在就是为了缓冲骨头之间的冲击。

滑液内有一些气体,它们在滑液中形成气泡。当关节被拉伸时,关节与关节之间的缝隙会变大,但润滑液还是一样的量,这时候关节会产生一个低压区域,导致气泡的释放,就会出现声响。

2.关节移位

当我们移动关节时,肌腱韧带就会出现移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时,有时就会听到咔咔地响。

3.关节接触面粗糙

如果关节出现炎症,那么关节间的软骨组织就很容易会被破坏,从而造成关节接触面粗糙。当接触面不再平滑,关节磨擦就会产生响声。

﹥颈部软组织或韧带摩擦

除关节外响外,颈部肌肉出现劳损,局部出现炎症反应,导致肌肉之间的滑动不像以前一样“轻松”时,也会出现脖子响。

有一些人会在脖子响两声后,感到特别舒服,这还少因为原来出现劳损部位得到放松了。但是这种舒服往往不能长久,不一会原有的症状就回来了。

脖子响是病吗?

如果脖子除了发出响声外,无其它症状,那么一般不需要特别处理,也没必要过于担心。

但如果在发出响声的同时,还伴随有疼痛、肿胀、麻木、无力,甚至出现活动受限,就要提高警惕了!因为很有可能是颈椎病的早期征兆。

如何解决一转就响?

少低头

现在的人,不管在哪个场合都喜欢低头玩手机。但长时间的低头,难免会伤害到颈椎。建议看手机时,尽量把手机放在与视线相平行的位置。

另外,平时可做一些仰头、耸肩的动作,以舒缓颈椎部肌肉的紧张。

注意颈部保暖

夏季再炎热,也不要将颈部对着空调直吹。因为颈椎受凉之后,寒湿之气很容易进入体内,从而加重颈部韧带的钙化。

如果要在冷气太足的地方待久一些,建议带上披肩。

避免颈部受伤

生活中有很多行为会伤到颈部,比如在公交车上打盹。因为打盹时一般是歪着头,或者是低垂着头,头颅没有支撑,全靠脖子上肌腱的牵拉来保持姿势。如果有个急刹车,颈椎及脖子很容易受到伤害的。

做操活动颈部

为了方便大家更清楚地看清动作,就在网上找了一组动图示范。没事跟着动一动吧!

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此外,坐姿不正确、枕头不合适、爱喝碳酸饮料等都是引起颈部不适的原因,生活中能避免的就尽量避免。

综上,脖子响不一定是病,但如果经常响,或者想的时候伴有其它不适,就一定要注意了!

 
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